5-HTP (аббревиатура от 5-гидрокситриптофан) – продукт компании известной на российских просторах WestPharm (США). Основная функция этой добавки заключается в воздействии на ментальную сферу с целью создания идеального психоэмоционального фона во время тренировки и в повседневной жизни. Она обеспечит хорошее настроение, выведет психику из угнетенного состояния, защитит от стрессов, улучшит качество сна. Включение 5-HTP в свой рацион позволит предупредить усталость и повысить производительность тренировок, станет подспорьем в подготовке к турнирам по бодибилдингу, фитнесу и другим видам спорта.

Найти БАД, содержащий 5-HTP в аптеке по цене, приемлемой для регулярного приема – не сложно, но оптимальным вариантом является покупка добавки в специализированном магазине спортивного питания. Купить эту добавку можно, заказав товар в интернет-магазине спортивного питания PowerWild.ru. Цена на 5-HTP в аптеке зачастую бывает неоправданно завышена.

ЭФФЕКТЫ 5-HTP ГИДРОКСИТРИПТОФАНА:

• повышение настроения;
• устранение повышенной тревожности и раздражительности;
• предупреждение депрессивных проявлений;
• повышение стрессоустойчивости и способности адаптироваться к неблагоприятным условиям;
• формирование позитивного взгляда на жизнь (без признаков эйфории);
• стимулирование когнитивных функций (память, внимание, концентрация, мыслительная деятельность);
• обеспечение качественного сна (без побочных явлений, присущих транквилизаторам – вялости, дневной сонливости, заторможенности);
• снижение дневного калоража благодаря формированию иллюзии сытости (подавления центров голода при этом не происходит). Данный эффект востребован атлетами во время предсоревновательной подготовки;
• повышение мотивации;
• улучшение спортивных показателей вследствие устранения эмоциональной выхолощенности.

МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ 5-HTP

Триптофан и 5-HTP – самые ближайшие «родственники»: 5-гидрокси форма – промежуточный элемент в процессе синтеза этой эссенциальной аминокислоты. Триптофан, в свою очередь, является субстратом для производства т.н. «гормона счастья» серотонина и медиатора ЦНС мелатонина, управляющего циркадными ритмами («сон/бодрствование»). В организме 5-HTP 5-гидрокситриптофан (аминокислота триптофан) не образуется, с пищей его поступает, как правило, недостаточно, поэтому нехватка этой аминокислоты – достаточно распространенное явление. Прием 5-HTP WestPharm устранит нехватку триптофана в организме самым естественным для него образом. Курсовой прием данной добавки повысит концентрацию вещества, являющегося предшественником вышеозначенных биологически активных веществ, с широчайшим диапазоном действия которых вы могли ознакомиться абзацем выше.

ДЛЯ ЧЕГО ПРИНИМАЮТ 5-HTP:

1. подготовка к пляжному сезону или соревнованиям;
2. избавление от жировых отложений;
3. повышение эффективности тренировок, увеличение объема мускулатуры, рост силовых показателей, приобретение мышечной рельефности, дефиниции и сепарации;
4. предупреждение депрессии во время ПКТ в период отказа от андрогено-анаболических стероидов;
5. защита от влияния стрессов и психоэмоциональных перегрузок на организм;
6. коррекция нарушений сна;
7. нивелирование негативных признаков предменструального синдрома (у женщин).

КАК ПРИНИМАТЬ 5-HTP

Дневная доза добавки варьируется в диапазоне от 100 до 500 мкг. Для похудения или обеспечения мышечного рельефа добавку принимают по 1-2 капсулы за 30 минут до еды. При расстройствах сна – по 3-5 капсул за 30-60 минут перед отходом ко сну.

5-HTP: ОТЗЫВЫ

В отзывах о 5-HTP пользователи отмечают цену добавки (в сравнении с аптечными БАД), великолепный сон, который она обеспечивает, возможность худеть, не подвергая организм повышенной стрессогенной нагрузке, возросшую тренировочную мотивацию. Причиной отсутствия тренировочного прогресса зачастую является именно недостаточность и низкое качество сна. С 5-HTP, судя по отзывам, эта проблема решается сама собой!