Показ всех 4 элементов

Показ всех 4 элементов

Глутамин фармацевтического качества. То, что нужно атлетам-профи
Среди двадцати стандартных аминокислот глютамин имеет самую высокую концентрацию в организме человека. В условиях продолжительных физических нагрузок уровень глютамина естественным образом снижается. Контроль и поддержание концентрации глютамина способствуют:
• улучшению качества тренировок;
• повышению порога усталости;
• сокращению сроков восстановления мышечного аппарата;
• предупреждению развития перетренировок;
• подавлению секреции кортизола.
Глютаминов много. Но выбирать нужно качественный
Глютамин можно получать из повседневной пищи животного или растительного происхождения. Однако в обычных продуктах эта аминокислота содержится в недостаточном количестве, поэтому ее поступление с едой трудно контролировать. Атлеты-профессионалы, занимающиеся бодибилдингом и пауэрлифтингом, для поддержания в организме концентрации глутамина на уровне 500—900 мкмоль/л используют специальные пищевые добавки. В связи с выросшим спросом, участились случаи появления на рынке дешевых смесей сомнительного качества. Интернет-магазин «PowerWild.RU» провел мониторинг рынка, изучил отзывы и выбрал глютамины фирм с мировым именем и с положительной репутацией.
Правила приёма глютамина
Профессиональные атлеты рекомендуют принимать глутамин дважды в день – на ночь и сразу по завершению силовой тренировки. Ночной приём способствует подъёму концентрации глютамина, который положительно влияет на интенсивность синтеза гормона роста. Прием глютамина в процессе тренировки или после завершения способствует восполнению дефицита аминокислоты, что необходимо для подавления катаболических процессов.