Чем хорош Impact Whey Protein?

Если ваша цель – поднять суточное потребление белка до уровня выше 2-х граммов на килограмм веса, то с протеиновым коктейлем Impact Whey Protein вы решите эту проблему в пять минут. Данный продукт обладает высокой биологической доступностью. Содержащийся в нем белок усваивается организмом быстро и почти полностью. На одну порцию протеинового коктейля Impact Whey Protein (версия без вкусовых добавок) приходится:

• не менее 21 грамма белка;
• не менее 4,5 грамма аминокислот BCAA;
• 1,9 грамма жира;
• 1 грамм углеводов;
• 103 калории.

Кому подходит этот продукт и когда его лучше всего принимать?

Сывороточные протеины, произведенные из коровьего молока, к которым относится и Impact Whey Protein, традиционно применяются для повышения белковой составляющей в спортивном рационе питания. Обычно высокое потребление белка требуется на этапе активного набора мышечной массы, так как потребность организма в протеине на тренировочном цикле может возрастать многократно. Обычно суточная потребность в белке у спортсмена, качающегося на массу, превышает 2 гр белка на 1 кг веса. Покрыть эту потребность за счет обычных пищевых продуктов крайне затруднительно, как как еда усваивается с непредсказуемой скоростью, а проконтролировать количество протеина, полученного организмом из куриной грудки с гречневой кашей, невозможно. Кроме того, чтобы поднять потребление белка до нужного уровня, спортсмену пришлось бы потреблять яичные белки, белое куриное мясо, сыры и йогурты в неумеренных количествах, создавая нежелательную нагрузку на жкт. В этом случае вместе с белком в организм будут поступать еще жиры и углеводы в избыточном количестве.

Белковый продукт Impact Whey Protein рекомендуется бодибилдерам, тяжелоатлетам и другим спортсменам, которым важен строгий контроль питания и максимальный эффект от тренировок. Часто этот белок покупают люди, тренирующиеся с целью снижения веса и коррекции фигуры тела.

Как правильно принимать Impact Whey Protein фирмы Myprotein?

Порцию порошка отмеряют с помощью специальной ложки (25 гр) и смешивают с небольшим количеством воды или молока. Коктейль принимают через 30-60 минут после завершения тренировки и еще в течение дня между приемами пищи. Кратность – в соответствии с потребностью. В дни без тренировок белок Impact Whey Protein фирмы Myprotein принимают в дополнение к обычному пищевому рациону. Для повышения эффекта от тренировок протеиновый коктейль можно сочетать с порцией креатина моногидрата.

Пищевая ценность в порции

• Калорийность: 435 кДж/103 ккал
• Жир: 1.9 гр из которых насыщенного: 1.3 гр.
• Углеводы: 1.0 гр. из которых сахара: 1.0 гр.
• Протеин: 21 гр.
• Соли: 0.13 гр

Потребности устанавливаются индивидуально. Смесь готовится из расчёта: большой скуп (25 гр) на 150 – 250 мл жидкости.